به نقل از «فرارو»

سن قلب شما می‌تواند طول عمرتان را پیش بینی کند

تاریخ انتشار: ۲۹ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۸۰۳۰۳

سن قلب، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را بر اساس عوامل خطر مختلفی مانند فشار خون، سطح کلسترول، سیگار کشیدن و وجود شرایطی مانند دیابت نشان می‌دهد.

به گزارش روزیاتو، بنابر نظر پزشکان، کسانی که سن قلبشان کمتر از سن بیولوژیکی آن‌ها است، شانس بیشتری برای داشتن زندگی سالم و طولانی دارند.

عبارت «سن قلب» اولین بار توسط محققان در مطالعه قلب فرامینگهام استفاده شد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این پژوهش، وضعیت سلامت بیش از ۵۷۵ هزار نفر از ساکنان حومه بوستون را برای نزدیک به ۷ دهه ردیابی کرده و عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی را تجزیه و تحلیل کردند.

سن قلب تا حدودی تحت تأثیر وزن، سابقه سیگار کشیدن و سایر عوامل خطر قابل تغییر است. به عبارت دیگر، سن قلب می‌تواند معکوس شود.

سن قلب نشان‌دهنده میزان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی در طی ۱۰ سال آینده بوده و به ما امکان می‌دهد که از تاثیر سوابق خانوادگی و انتخاب‌های شخصی‌مان بر سلامت قلب خود مطلع شویم.

تعداد زیادی ماشین‌حساب آنلاین برای کمک به افراد ۳۰ سال به بالا جهت ارزیابی سلامت قلبی – عروقی آن‌ها در دسترس هستند. همه این ابزار‌ها از کاربران می‌خواهند که سن، وزن و قد خود را برای محاسبه شاخص توده بدنی وارد کنند.

این ماشین‌حساب‌ها گاهی از کاربر می‌خواهند که فشار خون سیستولیک خود را وارد کند. علاوه بر این، از کاربر در مورد وجود عوامل خطر دیگر از جمله ابتلا به دیابت نوع ۲ پرسیده می‌شود. در واقع، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دو تا چهار برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی هستند.

همچنین لازم است که کاربر سطح کلسترول کل و HDL خود را بداند.HDL یا کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا، اغلب به عنوان کلسترول «خوب» شناخته می‌شود، زیرا حامل ماده چربی است که می‌تواند جریان خون به کبد را محدود کرده و کلسترول را حذف کند.

سن قلب اکثر افراد در جهان از سن واقعی‌شان بیشتر است.

بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است.بیماری قلبی همراه با سکته مغزی در برخی از کشور‌ها بیش از همه انواع سرطان‌ها قربانی می‌گیرد.نتایج نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که بیشتر مردم از تأثیر قابل توجه بیماری‌های قلبی اطلاعی ندارند.

علائم پیری قلب شامل درد قفسه سینه هنگام ورزش، خستگی، تنگی نفس و سبکی سر هستند.معکوس کردن سن بالای قلب با اصلاح عادات سبک زندگی ناسالم مانند ترک کردن سیگار امکان‌پذیر است.

ورزش کردن به مدت حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و به حفظ وزن سالم کمک کند.

متخصصان قلب همچنین توصیه می‌کنند که با کاهش مصرف چربی ترانس و اشباع‌شده از غذا‌هایی مانند گوشت قرمز، مصرف مقدار زیادی فیبر و استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن آفتابگردان به جای کره یا روغن‌های چرب اشباع‌شده، کلسترول LDL را کاهش دهید.

منبع: فرارو

کلیدواژه: سن قلب قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل ابتلا به بیماری بیماری های قلبی عوامل خطر سن قلب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۸۰۳۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

پیش‌بینی تازه درباره قیمت ارز، طلا، مسکن و خودرو

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، افزایش مستمر قیمت کالاها و خدمات در اقتصاد را تورم می‌گویند که وجود تورم بالا، بی‌ثبات و ماندگار در هر اقتصادی مشکلات متعددی را ایجاد می‌کند، از جمله آن می‌توان به کاهش قدرت خرید و رفاه خانوارها، کاهش ارزش پول ملی، افزایش نااطمینانی به آینده و کاهش انگیزه سرمایه‌گذاری اشاره کرد. تورم در ایران دلایل مختلفی دارد از نوسانات ارزی تا نقدینگی اما یکی از عوامل کمتر مورد توجه مسئله انتظارات تورمی است.
 
 انتظارات تورمی یعنی پیش‌بینی از میزان تورم در آینده که منجر به تصمیم گیری در حوزه های مثل قیمت گذاری، ‌ خرید و فروش و ... می‌شود. انتظارات تورمی تحت تاثیر اخبار و رویدادها تغییر می کند، خوش بینی به آینده میتواند منجر به کاهش تورم شود و بدبینی نسبت به آینده بر آتش انتظارات تورمی می‌دمد. بنابراین برای هر سیاست گذاری شناخت این انتظارات تورمی و عوامل موثر بر آن اهمیت دارد.
 
عوامل موثر بر قیمت ارز از نظر مردم

در این راستا اخیرا مرکز افکار سنجی سرمایه گزارشی از نتایج نظرسنجی از مردم در زمینه انتظارات تورمی منتشر کرده است. این مرکز نظرسنجی با جامعه نمونه ۱۰۵۹ نفر از شهروندان سراسر کشور در فروردین ۱۴۰۳ انجام داده است. طبق این گزارش ۲۳/۸ درصد از شهروندان با بیشترین میزان معتقدند که جنگ با اسرائیل بیشترین تاثیر را بر افزایش قیمت ارز در سال ۱۴۰۳ خواهد داشت، ۲۱ درصد عنوان کردند که انتخاب ترامپ به ریاست جمهوری آمریکا بر افزایش قیمت ارز اثرگذار است. همچنین ۱۹/۲ درصد درگیری سیاسی قوا را موثر دانسته، ۱۸/۴ درصد گفته‌اند افزایش قیمت بنزین و سوخت، ۱۶/۱ درصد حذف ارز ترجیحی و ۱/۵ درصد هیچ کدام از این موارد را در افزایش قیمت ارز موثر ندانسته‌اند.

عوامل موثر بر قیمت مسکن

در بخش دیگری از این گزارش به پاسخ و نتیجه پرسش دیگری از مردم مبنی بر اینکه کدام یک از عوامل بیشترین تأثیر را بر افزایش قیمت مسکن در سال ۱۴۰۳ می‌گذارند، پرداخته شده است.
 
طبق بررسی‌های انجام شده ۲۱/۳ درصد از شهروندان با بیشترین میزان معتقدند که افزایش قیمت بنزین و سوخت بیشترین تاثیر را بر افزایش قیمت مسکن در سال ۱۴۰۳ خواهد داشت، ۱۹/۹ درصد عنوان کردند که حذف ارز ترجیحی بر افزایش قیمت مسکن اثرگذار است، ۱۹/۴ درصد درگیری سیاسی قوا را موثر دانسته، ۱۸/۵ درصد گفته‌اند جنگ با اسرائیل، ۱۷/۹ درصد انتخاب ترامپ به ریاست جمهوری آمریکا و ۳ درصد هیچ کدام از این موارد را در افزایش قیمت مسکن موثر ندانسته‌اند.

عوامل موثر بر افزایش طلا و سکه

۲۴/۱ درصد از شهروندان با بیشترین میزان معتقدند که جنگ با اسرائیل بیشترین تاثیر را بر افزایش قیمت طلا و سکه در سال ۱۴۰۳ خواهد داشت، ۲۱/۵ درصد عنوان کردند که انتخاب ترامپ به ریاست جمهوری آمریکا بر افزایش قیمت طلا و سکه اثرگذار است. همچنین آنها ۱۸/۶ درصد حذف ارز ترجیحی را موثر دانسته و ۱۷/۲ درصد گفته‌اند افزایش قیمت بنزین و سوخت، ۱۶/۶ درصد درگیری سیاسی قوا و ۲ درصد هیچ کدام از این موارد را در افزایش قیمت طلا و سکه موثر ندانسته‌اند.

عوامل موثر بر قیمت خودرو

علاوه موارد گفته شده موضوع خودرو و پیش بینی از عواملی که می‌تواند در سال جاری بر افزایش قیمت آن تأثیر بیشتری داشته باشد هم در این گزارش اشاره شده است که طبق نظرسنجی انجام شده ۲۲/۱ درصد از شهروندان با بیشترین میزان معتقدند که افزایش قیمت بنزین و سوخت بیشترین تاثیر را بر افزایش قیمت خودرو در سال ۱۴۰۳ خواهد داشت، ۲۰/۸ درصد عنوان کردند که حذف ارز ترجیحی بر افزایش قیمت خودرو اثرگذار است، ۱۸/۴ درصد انتخاب ترامپ به ریاست جمهوری آمریکا را موثر دانسته، ۱۸/۳ درصد گفته‌اند جنگ با اسرائیل، ۱۷/۸ درصد درگیری سیاسی قوا و ۲/۶ درصد هیچ کدام از این موارد را در افزایش قیمت خودرو موثر ندانسته‌اند.